Create site free
Полезные упражнения - Лучшие статьи по сноуборду - Статьи и заметки SKI and SBoard - SKI мания-горные лыжи,фильмы,софт,игры
SKI мания
Среда, 08.02.2012, 23:08
Приветствую Вас Гость | RSS
 
Главная Статьи и заметки SKI and SBoardРегистрацияВход
Меню сайта
Категории раздела SKI
Начинающим лыжникам [7]
СНАРЯЖЕНИЕ для зимнего отдыха [20]
КНИГИ по горным лыжам и сноуборду [7]
ВИДЕОуроки по технике катания [1]
Лучшие статьи по SKI [15]
Лучшие статьи по сноуборду [8]
Курорты горнолыжные [0]
Экспертам [0]
Соершенствующимся [5]
Новости партнеров
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Лучшие статьи по сноуборду

Полезные упражнения

Эти упражнения помогут тебе лучше почувствовать доску, сделают твое катание уверенным и точным.


Вращения на скользяке


Пора тренировать вестибулярный аппарат. Набери небольшуй скорость и начни тормозить, но не сильно вставая на кант. Правильно, поедешь лицом вперед (или чем тебя там удобнее тормозить). Теперь просто доверни доску еще немного, и поедешь в свиче. Только постарайся не поймать кант, очень неприятно. Теперь из свича поверни доску еще на 90 градусов. И еще. И так вращайся, пока голова не закружится. Потом в другую сторону. И пока не надоест.


Циркуль


Еще не полет, но уже не сползания. Набери небольшую скорость. Начни дугу во фронтсайд. Где-нибудь во второй части дуги наклонись немного вперед, чтобы опереться на нос, и перебрось хвост доски ниже по склону. Мероприятие совершенно безопасное, поскольку ты все равно останешься на заднем канте, даже если не докрутишь. Попробуй еще. Как перебросишь доску в свич, проедь немного и опять перебрось, только уже опираясь на хвост. И так далее.


Руки прочь!


Попробуй скатиться по склону, держа руки за спиной. Очень хорошо тренирует равновесие.

Категория: Лучшие статьи по сноуборду | Добавил: Sillias (12.05.2010)
Просмотров: 202 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Форма входа
E-mail:
Пароль:
Поиск
У наших партнеров
 
Copyright by SILLIAS © 2012
Хостинг от uCoz